17:08
Homiladorlikda qanday uxlash(yotish) lozim

Homilador ayol yotganida badani va karavoti bilan kurashishi ayollarga tanish holat. Unday yotsa ham, bunday yotsa ham joyini topa olmaydi.
Homiladorlikda ayollarda uxlash holatini topish qiyinchiliklari yuzaga keladi. Doimgidek uxlash holati borgan sari to'g'i kelmay qoladi.

Homiladorlikda uxlash noqulay bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
  • Qorin qismning kattalashi;
  • Bel og'rishi;
  • Jig'ildoq qaynashi;
  • Nafas olishda qiynalishi;
  • Uyqusizlik;
  • Oyoqda tomir tortishi.

    Homilador ayol qulayroq va osuda uxlashi uchun quyidagi holatlar yordam beradi:



    1. Homilador ayol yotishi uchun eng qulay holat - biqinida - yon tomonida yotishdir.
    2. Agar qorningiz chiqqan bo'lsa, qorin ostiga yumshoq yostiq qo'yib olsa bo'ladi.
    3. Oyoqlaringiz orasiga, belingizga yumshoq yostiqlardan qo'yib olsa yanada qulayroq bo'ladi.
    4. Homiladorlikning ilk oylarida esa oyoq ostiga yostiq qo'yib yotish ham yaxshi bo'ladi.

    Homiladorlikda tun mobaynida ayol bir necha bor holatini qayta -qayta o' zgartirishi oddiy hol .

    Homiladorlikda uxlash holatlarining qaysinisdan ehtiyot bo'lish kerak?
    Belda uxlash. Bu holat bel og'riqlarini, nafas olishda qiynnalishni, qon bosimini pasayishini, qabziyatni, bavosil ni keltirib chiqarishi mumkin. Bunga sabab kattalashgan qorin orqa tomirni bosishidir.
    Qorinda uxlash. Homiladorlik davri oshgan sari qorinda yotish qiyinchilik tug'diradi.
    Manba: Amerika Homiladorlik Uyushmasi
  • Просмотров: 1165 | Добавил: Sayyod_Bek | Рейтинг: 0.0/0
    Eng ko'p o'qilganlar
    Материалов за текущий период нет.
    Homiladorlik Taqvimi
    Saytdan izlash
    So'rovnoma
    Ёшингиз Неччида ??
    Всего ответов: 372
    Saytga Kirish

    Hisobot


    Reklama